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如何应对宝宝积食?几个小方法,宝妈们快学起来~

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发表于 4 天前 | 显示全部楼层 |阅读模式

看过《了不起的孩子》这个节目的家长都知道,有一位才2岁就因“吃饭太香”而圈粉几十万的“世界最小吃货网红”小蛮。一张能吞下宇宙的小嘴,一个塞进无数食物的胃,相信好多妈妈都很羡慕。然而看看自家宝宝在吃饭的问题上却总是胃口不好,容易腹胀,频繁便秘,这是怎么回事呢?这都是积食在作怪!
积食主要是指小儿乳食过量,损伤脾胃,使乳食停滞于中焦所形成的胃肠疾患。多发群体是婴幼儿。那么,宝宝积食有什么症状吗?
1.看舌苔——白且厚,闻到呼出的口气中有酸腐味。
2.看鼻梁——忽然发现宝宝鼻梁两侧发青,平时并无此现象。
3.看大便——积食会导致宝宝便秘,或者是腹泻,而且会伴随着酸臭味。
4.看胃口——食欲不振,吃两口就不想吃了,还伴随着肚子疼,肚子胀的现象。
5.看睡眠——睡眠时身子不停翻动,有时还会磨牙,睡不安稳。
那么,该如何预防和缓解宝宝积食的问题呢?
调整饮食结构:给孩子安排多吃些易消化、易吸收的食物,不要一味地增加高热量高脂的食物。安排一日三餐也要定时定量,不能饥一顿饱一顿,影响消化功能正常运转。
七分饱有益于健康:俗话说:"要想小儿安,三分饥和寒",意思是说要想小儿不生病,就不要给孩子吃的太饱、穿的太多。无论是哪种食物,再有营养也不能吃得太多,否则不但不能强健身体,在效果上只会适得其反,弄不好反而会形成食积、腹泻等状况,伤害宝宝的身体。
配方奶不能冲太浓:很多家长觉得配方奶粉冲浓一点不容易饿,其实过浓的配方奶粉水粉比例失调,很影响肠胃蠕动。所以冲泡配方奶应该适当冲稀一点,多放点水。另外配方奶粉也要选择好消化的小分子奶粉,比如美素佳儿奶粉,锁留了高达90%的天然营养小分子,好吸收易消化,能帮助不上火不便秘。

户外运动:坚持让宝宝做户外活动,可选择太阳好,风轻的时候,每天带孩子出去活动半小时到一小时。吃完饭后,最好也带着宝宝温和地散步半小时到一小时。小月龄宝宝可以让其在地上多爬行,或者给他按捏脊柱,轻揉腹部。
注意这些方面,就能很好地应对宝宝积食的问题啦。在日常生活中,妈妈们也一定要注意观察,一旦发现有积食问题,就要尽快消除,如果积食比较严重,就要赶紧咨询医师,对症下药,让宝宝早日恢复健康。

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