不快乐,才正常_智慧故事

亚诺妈带着陈小姐来找我。
        陈小姐是她的病友，两人在个人成长心理辅导班相识。虽然刚二十出头，陈小姐已经接受了超过五年的心理辅导。
        两人有着很不相同的成长背景——60后的亚诺妈是家中幺女，80后的陈小姐是独二代；亚诺妈是在职多年的行政人员、15岁男孩的母亲，陈小姐则是刚放下书包的青春少艾。但她们都有忧郁症，需要治疗。
        交谈的过程中，我发现她们的一个共同点：自小就是家中宝贝、众人焦点，在溺爱中成长。亚诺妈婚后不再能得到父母及兄弟姊妹的呵护，相反要迁就丈夫、照顾孩子；踏入职场的陈小姐，觉得人人都针对自己，再也找不回二十多年来在家中享受的关爱，因此，两人都感觉生活很不快乐。
        我告诉她们，在溺爱中成长的人都享受被爱，并觉得天经地义，不懂得爱别人，觉得这是丢脸甚至吃亏的事。如果不改变这种思维，只会掉进痛苦深渊里，无法自拔。
        她们问，像她们这样的人多吗?我答：“多得是。”
        “我们严重吗?…‘绝不严重。”
        “何以见得呢?”
        “很简单，你们只需回答一个问题，如果在街上撞到人，你会立即抽出刀子狂刺对方，直到他气绝身亡吗?”
        “当然不会!”她们回答，“我们只是不快乐，又不是发神经。”
        “所以你们一点也不严重，很正常。”
        两人半信半疑地向我询问快乐之道，我问她们，痛苦是什么?陈小姐答，是极不愉快的感觉，像是被槌子敲打。
        “如果敲打停止呢?”“那就不痛了!”
        “不痛是否等于快乐?”“当然不是!”
        “那你能形容快乐是什么吗?”
        “是愉快、享受的感觉!例如看了一部好笑的电影。”
        “电影播完了，快乐就停止了，你会觉得痛苦吗?”“不会。”
        “为什么?”
        “因为电影总有播完的一刻!”
        “没错。快乐、痛苦、恐惧、哀伤等等，都是我们生活中的一部分。它们时刻交替地影响我们的感受和情绪，但都会有停止的一刻。只是我们从小就被错误地引导，认为人生应当是快乐的，当痛苦、恐惧及哀伤停止时，人们不会用‘不痛苦’、‘不恐惧’、‘不哀伤’等词语去形容，但‘不快乐’却变成了一个可怕的形容词。其实只要留心观察就会发现，大部分人的生活都不是在快乐的状态下完成的，人生的常态，恰恰是不怎么快乐，是孤独、是无聊。”